Seit 2019 kooperiere ich mit Konstantin & Sara vom Zentrum für Heil-und Bewegungskunst aus Stuttgart West. Das ZHB ist eine Praxis für Osteopathie, Physiotherapie und Klassischer Homöopathie....
Jeden Montag gibt es auf meinem Youtube Kanal ein neues Motivationsvideo zu den Themen Bewegung, Functional Training, Regeneration, Schlaf, und Leistungsoptimierung. Schalte einfach jeden Montag auf AZ...
Nachdem ich mich im Dezember in Stuttgart für die WM qualifiziert hatte, stand am FIBO Wochenende dieses krasse Event Anfang April an: HYROX WM Oberhausen Season 1:...
Crossfit Open 22.Februar – 26.März 2018 Nach 2015, 2016, 2017 meldete ich mich dieses Jahr zum 4.Mal für die Crossfit Open Season an, um mich 5 Wochen...
Keine Lust auf indoor workouts? Kein Problem! Ab sofort wird Urban trainiert. An öffentlichen Plätzen! URBAN ATHLETICS eignet sich für jeden, der den Willen besitzt Neues auszuprobieren...
Auch 2017 habe ich wieder meinen Wettkampfgeist gezeigt und an den unterschiedlichsten Competitions teilgenommen. Nach meinen 10 Jahren Wettkämpfen in der Leichtathletik (Sprint und Weitsprung) bis zum...
Wie jedes Jahr, habe ich auch dieses Jahr wieder offiziell an den Crossfit Open teilgenommen. Zur Erklärung: Für die Crossfit Games im Juli müssen sich alle Athleten erstmal qualifizieren, dafür gibt...
Im März 2017 besuchte ich für ein Wochenende Köln Pulheim für ein Event mit hochkarätigen Referenten im Bereich Kettlebell und Mobility organisiert von Perform Better Europe. Die...
Wissenschaftliche Grundlage des MetaCheck fitness® Das menschliche Genom besteht aus ca. 30.000 Genen (davon ca. 23.000 protein-kodierend), die völlig unterschiedliche Aufgaben, vom Stoffwechsel bis zum programmierten Zelltod, übernehmen. Durch...
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Crossfit Open 2019 YouTube 19.1 15min AMRAP 19 Wall Balls @9kg 19 cal Rowing Mein Score lag bei 6 vollen Runden und 19 Wall Balls + 4...
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