Dieses Jahr habe ich meinen Urlaub in Amsterdam verbracht. Dort habe ich viel relaxed, war jeden Tag mit einem chilligen Hollandbike unterwegs und habe tatsächlich mal nicht ganz so viel trainiert wie zu Hause. Und dennoch hab ich es mir dann nicht nehmen lassen 2 von insgesamt über 20 (!) Crossfit Boxen in der holländischen […]

Am ersten April Wochenende des Jahres war wieder mal FIBO Time. Über 100.000 Besucher kamen um bei der weltgrößten Messe um Fitness, Bodybuilding, Gesundheit und Entspannung dabei zu sein. Neben immer weiteren Geräteinnovationen die das Training noch einfacher machen sollen, gab es wieder sehr viel Funktionelles Training in Halle 8, wo ich an jedem meiner […]

Dieses Jahr gibt es den 1. Adventskalender von und mit AZ Sports 25 Sportvideos mit kleinen Hilfsmitteln die euch alle motivieren sollen fit & aktiv durch den Dezember zu kommen und Kalorien schon zu verbrennen, bevor wir sie an den Feiertagen gegessen haben 😉 4 Partner Adventsvideos und ein Überraschungsvideo zu Weihnachten und die restlichen […]

Ich arbeite seit Januar 2013 mit dem Unternehmen VIVOBAREFOOT mit Sitz in Freiburg zusammen und habe im Juni bei der VIVOBAREFOOT TRAINING ACADEMY meinen VIVOBAREFOOT RUNNING INSTRUCTOR absolviert. Hierbei geht es um richtig gesteuertes Laufen nach dem Beispiel des Barfußlaufens. Es werden in meinen Kursen und auch vor allem in Einzeltrainings Techniken und Übungen geschult, […]

2013 Am Wochenende war mal wieder die FIBO – die weltgrößte Fitness & Wellness & Bodybuilding Messe seit langer Zeit wieder in Köln. Ich war drei Tage vor Ort und habe mir alle Neuigkeiten und Trends live angeschaut. Functional Training, Crossfit und Personal Training waren meiner Meinung nach Schwerpunkte dieses Jahr. Mittlerweile gibt duzende Ausbildungsakademien […]

Sonntags zwischen 14 und 18 Uhr treffen wir uns seit  Sommer 2012 regelmäßig auf dem LIDL Parkplatz in Stuttgart Nord in der Rosensteinstraße Trainiert wird dort im CrossFit Style.                                                     […]