„Durch gut trainierte Beinmuskulatur, einer stabilen Hüfte und leistungsfähige Knien besser radfahren, walken, laufen und sprinten können.“
„Durch einen gesunden und starken Rücken besser Golf und Tennis spielen!“
„Durch mehr Beweglichkeit in Schultern, Hüften und Sprunggelenken verletzungsfrei bleiben“
Im Athletiktraining konzentriere ich mich mit dir auf deine individuelle Sportart. Die Grundlagen dieses Trainings sind Bewegungen die im freien Raum stattfinden, die also sämtliche Sinne fordern. Ich unterstütze dich mit athletischen Einheiten um dich in deiner Sportart weiter nach vorne zu bringen. Dazu benötigen wir klassische Hilfsmittel wie Gymnastikbälle, Bänder, Seile, Medizinbälle, Wackelbretter und Hindernisse.
Weiterhin benutzen wir neue Trainingsmethoden mit Hilfsmitteln wie Kettlebells,
Battle Ropes,
Agility Ladders,
Sandbags,
Springseile zur Förderung der Schnelligkeit und Koordination.
Deine Vorteile:
Individuelles sportartspezifisches Ausgleichsprogramm
weniger Verletzungen
abwechslungsreiches spannendes Training
höhere Erfolgschancen
mehr Spaß an deinem Sport
mehr Selbstvertrauen in die eigene Stärke
Für weitere Informationen nimm einfach Kontakt mit mir auf.
Hier geht´s zurück zu den Angeboten!