Athletiktraining

 

„Durch gut trainierte Beinmuskulatur, einer stabilen Hüfte und leistungsfähige Knien besser radfahren, walken, laufen und sprinten können.“

„Durch einen gesunden und starken Rücken besser Golf und Tennis spielen!“

“Durch mehr Beweglichkeit in Schultern, Hüften und Sprunggelenken verletzungsfrei bleiben”

Im Athletiktraining konzentriere ich mich mit dir auf deine individuelle Sportart. Die Grundlagen dieses Trainings sind Bewegungen die im freien Raum stattfinden, die also sämtliche Sinne fordern. Ich unterstütze dich mit athletischen Einheiten um dich in deiner Sportart weiter nach vorne zu bringen. Dazu benötigen wir klassische Hilfsmittel wie Gymnastikbälle, Bänder, Seile, Medizinbälle, Wackelbretter und Hindernisse.

AZ Sports Athletik

azsports scapegoatWeiterhin benutzen wir neue Trainingsmethoden mit Hilfsmitteln wie Kettlebells,

Battle Ropes,

Agility Ladders,

Sandbags,

Springseile zur Förderung der Schnelligkeit und Koordination.

Deine Vorteile:

Individuelles sportartspezifisches Ausgleichsprogramm

weniger Verletzungen

abwechslungsreiches spannendes Training

höhere Erfolgschancen

mehr Spaß an deinem Sport

mehr Selbstvertrauen in die eigene Stärke

 

Für weitere Informationen nimm einfach Kontakt mit mir auf.

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