Wofür brauchst du einen Personal Trainer?

Fitnesstrainer oder Personal Trainer – was ist der Unterschied?

Ein Fitnesstrainer im Studio betreut gleichzeitig viele Mitglieder: Er erstellt Trainingspläne, führt Geräteeinweisungen durch und ist Ansprechpartner für alle. Das bedeutet: Je nach Konzept des Studios ist er viel beschäftigt – nur leider nicht zum größten Teil mit deinem Trainingsplan, Trainingserfolg und Trainingsfortschritt.

Der Personal Trainer – 100% für dich

Der Personal Trainer hingegen kümmert sich ausschließlich um dein Training. Er entwickelt gemeinsam mit dir – aufgrund deiner Ziele – einen individuellen Plan:

• Trainingsplan für zu Hause
• Muskelaufbau Trainingsplan
• Trainingsplan fürs Laufen
• Sixpack Training
• Crossfit Trainingsplan
• Ernährungsplan zum Abnehmen oder Muskelaufbau

Der Personal Trainer ist bei deinem Training 60–90 Minuten direkt neben dir: Er korrigiert, motiviert, verschiebt mit dir deine Grenzen und erreicht mit dir Leistungen, die du alleine nicht so schnell erreichen würdest.

Dieser Trainer ist also auch teilweise Psychologe, Trainingspartner, Motivator, Vorbild und Problemlöser.

Was kostet ein Personal Trainer?

Ein Stundenhonorar ab 100€ ist üblich. Es gibt 10er-Karten, 3-, 6- oder 12-monatige Laufzeiten oder komplette Mitgliedschaften.

Personal Training funktioniert erst wirklich, wenn eine mittel- bis langfristige Zusammenarbeit entsteht – die Chemie zwischen Kunde und Trainer muss stimmen.

Zusätzliche Argumente für einen Personal Trainer

• Zeitliche Flexibilität
• Örtliche Flexibilität
• Höhere Fachkompetenz
• Realistische Zielsetzung
• Hohe Trainingsqualität

Oftmals funktioniert das gemeinsame Training schon deshalb, weil man einen Termin ausgemacht hat, bei dem es schwerfällt abzusagen.

Mein Fazit

Entscheide JETZT, wie wichtig dir dein Training und deine Gesundheit ist. Ein Personal Trainer ist keine Ausgabe, sondern eine Investition in dich selbst.