Ich mache DICH leistungsfähiger
Functional Training ist für jede Altersgruppe und für jedes Fitnesslevel geeignet. Es eignet sich hervorragend als Ergänzung zum Ausdauersport, zum Kraftsport, sogar zu E-Sports und steigert die allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit!
Mehr Kraft
Kraft ist mehr als nur physische Power, Kraft bedeutet, auf Kurs zu bleiben, an seinen Vorstellungen festzuhalten und nicht von Ihren Zielen und Überzeugungen abzuweichen.
Mehr Kondition
Die Definition von Ausdauertraining ist, die Fähigkeit des Körpers über einen ausgedehnten Zeitraum eine Leistung zu erbringen. Das kann jeder für sich unterschiedlich interpretieren:
Weniger Schmerzen
Man sagt: “Man kann sich nicht so gut bewegen, weil man sich nicht so gut bewegt!” Mithilfe von Mobility Übungen, den Elementen des Yoga, Pilates, klassischem Stretching und der Blackroll und Faszienbällen wollen wir Verspannungen und Verklebungen lösen, alle Gelenke beweglicher machen und somit Schmerzen und Spannungen lindern.